PMDD診断チェックリスト

生理前の情緒不安定や不安感などの精神的な症状がひどくて悩んでいる人はPMDDの疑いがあります。心配な人は次のチェックリストでセルフチェックしてみましょう!
生理2週間前からの始まり生理開始後消失していく症状をチェックしてください。

□ ひどく「うつ」っぽくなる
□ すごい絶望感に襲われる
□ 自分は人より劣っていると思う
□ 理由のない不安感が続く
□ 常に緊張している
□ イライラしたり怒りっぽくなる
□ 情緒不安定がひどい
□ 急に悲しくなる
□ ちょっとしたことでも涙ぐむ
□ 突然、号泣してしまう
□ 人に注意をされるとひどく落ち込む
□ ささいなことで怒ってしまう
□ 怒りがおさまらない
□ 人と喧嘩しやすくなる

PMDDではありません。

PMDD、いわゆる月経前不快気分障害とは生理前以外は全くうつ症状のない人が生理前になると不安感、情緒不安定、抑うつ感が出現します。人に対して攻撃的・暴力的になることもあり人間関係や日常生活に影響を及ぼします。
あなたの場合はPMDDの症状はないですが生理前に下腹部痛や頭痛、肩こり、乳房のはりなど身体的な症状が出る場合はPMSかもしれません。気になる人はPMSセルフチェックをしてみましょう。

⇒PMSセルフチェックへ

PMDDの疑いあり。チェックの数が多い程重症です。

あなたは普段問題なく生活出来ていても、生理前になると自分の感情をコントロールが出来なくなりませんか？
特にPMDDの典型的なこんな症状が現れているのですね。

ひどい場合には彼氏や家族のように親しい人に対して攻撃的・暴力的になったり、ちょっとしたことで絶望したり自己卑下が強くなり自殺を考えるなどの症状で仕事や家庭内での人間関係が悪化してしまうこともあるのでは？日常生活に悪影響が出ているようなら早く病院でPMDDの対策をしたほうが良いでしょう。

PMDDとうつ病は精神的症状が似ており、両者の違いは月経開始後に症状が消失するかしないかで判断します。症状が月経開始後も続くようならPMDDではなくうつ病などの精神疾患が考えられますので精神科や心療内科の受診をおすすめします。

PMDDの場合は女性ホルモンの分泌バランスに加えて食事や生活習慣に起因して症状が現れると言われています。うつ病と症状が似ていますがうつ病で使用する薬を内服しても症状が改善されない場合が多いです。
婦人科や女性外来を受診しましょう。実際に病院に行ってもなかなか改善されない場合は自由診療で診察している婦人科や女性外来、栄養外来などで相談するのも。保険診療では出来ない詳細な検査ができ、自分のからだに足りない成分を補うためのサプリメントが処方されます。保険診療と比較すると高額ですが保険診療のクリニックでは改善されない人は一度、自由診療のクリニックのカウンセリングに行くことを検討してみては。